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CUÁL ES LA VERDAD? CADA DÍA MÁS AVANCES, CADA DÍA MÁS ENFERMOS!


Desde la perspectiva tradicional,  se entiende la SALUD como un estado de completo bienestar físico, mental y social; un estado de equilibrio dinámico. La ruptura de ese equilibrio producirá el inicio de una escalada conocida como proceso de enfermedad.

 

PORQUE NO PODEMOS CONTROLAR LA AVALANCHA DE ENFERMEDADES?

La enfermedad no es otra cosa que un aviso, la luz roja que nos avisa que algo no está funcionando bien en nuestro organismo. Es el mensajero, pero de ninguna manera es el origen mismo del problema. Por eso,  si “curamos” la enfermedad realmente no estamos dando salud, pues solo estaremos suprimiendo la señal que nos avisa que algo no está en equilibrio en nuestro interior.

 

CUÁL ES EL VERDADERO ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES?

El estrés mental es considerado la enfermedad del siglo XXI o la madre de prácticamente todas las enfermedades, pues se estima que el 95% se ha iniciado por un proceso de estrés mental crónico o agudo.

 

 

 

UN SOLO ORIGEN, UNA SOLA SOLUCIÓN?

Cuando el estrés fisiológico (o crónico) se establece, hormonas como el cortisol, adrenalina, noradrenalina toman el control de nuestra fisiología, nuestro corazón se acelera “para poder enfrentar ese peligro que nos estresa”, se reduce la capacidad de nuestras células de aprovechar el oxígeno y muchas veces aumenta nuestra capacidad de acumular grasa. Si eso pasara un día, una semana o unos meses, probablemente no tendría demasiado impacto sobre la salud, pero si vives en ese estado durante 5 o 10 o más años, como la gran mayoría de personas, entonces esos cambios fisiológicos originarán cambios físicos y tendremos lo que la medicina ha dado en llamar “signos y síntomas”……. ver más

 

 

 

LA SALUD VERDADERA… DÓNDE LA ENCUENTRO ???

Aquí algunas reflexiones…

  1. Cuándo existe sobrepeso u obesidad y lo que deseas es  salud,  NO FUNCIONA EL CONTEO DE CALORIAS!!! la comida es tu mejor aliado!! Y gracias a ella podrás bajar de peso, solo debes aprender a diferenciar que comer y en qué momentos hacerlo.
  2. Muchas veces relacionamos momentos de alegría y diversión con beber alcohol. NO TE ENGAÑES!!.  El alcohol solo te hace perder el  control de tu cuerpo y de tu mente, los síntomas de mareo y aparente alegría o desestrés son simplemente síntomas de intoxicación por alcohol.
  3. Ser competitivo y competente son dos conceptos opuestos. Las personas competitivas hacen cualquier cosa por ganar, actúan desde el miedo (miedo a perder), lo que les produce estrés, perjudicando su salud. Quienes son competentes actúan desde el amor a lo que hacen y disfrutan del impacto positivo que causan en otros con su labor, disfrutan de lo que hacen y por lo tanto tienen más salud.
  4. Pensamos que la responsabilidad de nuestra salud está en manos de los médicos y otros agentes de salud. EL MÁS GRANDE ERROR. Tu eres el único responsable, cuando transfieres tu responsabilidad a otras personas (que en su gran mayoría saben mucho de enfermedad pero muy poco de SALUD) entonces perderás el control de una de los regalos más importantes que tenemos, la Salud Verdadera.