LA SALUD VERDADERA… DÓNDE LA ENCUENTRO ???

Aquí algunas reflexiones…

  1. Cuándo existe sobrepeso u obesidad y lo que deseas es  salud,  NO FUNCIONA EL CONTEO DE CALORIAS!!! la comida es tu mejor aliado!! Y gracias a ella podrás bajar de peso, solo debes aprender a diferenciar que comer y en qué momentos hacerlo.
  2. Muchas veces relacionamos momentos de alegría y diversión con beber alcohol. NO TE ENGAÑES!!.  El alcohol solo te hace perder el  control de tu cuerpo y de tu mente, los síntomas de mareo y aparente alegría o desestrés son simplemente síntomas de intoxicación por alcohol.
  3. Ser competitivo y competente son dos conceptos opuestos. Las personas competitivas hacen cualquier cosa por ganar, actúan desde el miedo (miedo a perder), lo que les produce estrés, perjudicando su salud. Quienes son competentes actúan desde el amor a lo que hacen y disfrutan del impacto positivo que causan en otros con su labor, disfrutan de lo que hacen y por lo tanto tienen más salud.
  4. Pensamos que la responsabilidad de nuestra salud está en manos de los médicos y otros agentes de salud. EL MÁS GRANDE ERROR. Tu eres el único responsable, cuando transfieres tu responsabilidad a otras personas (que en su gran mayoría saben mucho de enfermedad pero muy poco de SALUD) entonces perderás el control de una de los regalos más importantes que tenemos, la Salud Verdadera.

Cada día más diabéticos tipo 2 en el mundo ¿Por qué?

(Entre la desesperanza y la incertidumbre)

Año tras año se invierten grandes cantidades de dinero, esfuerzos de los científicos, se publican cientos de trabajos de investigación, nuevos medicamentos (uno mejor que otro) y un largo etc. y a pesar de ello, cada día más diabéticos tipo 2, ¿Por qué?

Las veces que he tenido la oportunidad de hacer esta pregunta a colegas y a otros especialistas de  la salud, he notado que existe la tendencia de echarle la culpa a los pacientes, que “no siguen    las indicaciones al pie de la letra”. Sin embargo, recientes investigaciones demuestran a través     de 3 mega-estudios que seguir al pie de la letra    las indicaciones de, por ejemplo, la American Diabetes Association (ADA),  no parecen ser necesariamente una ventaja; inclusive, uno de estos estudios parece sugerir que es una desventaja seguirlas de manera estricta (estudio de ACCORD detenido por presentar más muertes en el grupo de control estricto).

 

Simplemente a la luz de las evidencias hay varias cosas que debemos estar haciendo mal. Sin embargo, determinar cuáles son nuestros fallos será imposible si tozudamente persistimos en los mismos conceptos no funcionales de antaño. A continuación les presento algunas ideas que nos pueden servir de base y que en siguientes artículos iremos profundizando:

1.       La Diabetes tipo 2 no es una enfermedad dentro del concepto tradicional de enfermedad, en realidad es una condición con la que se nace y al igual que, por ejemplo, la intolerancia a la lactosa, normalmente mejorará de manera casi milagrosa si eliminamos los alimentos que la originan.

2.       El metabolismo del diabético no está adaptado a la vida sedentaria con presencia de alimentos con carbohidratos (granos, tubérculos, menestras, frutas!, lácteos!). Por lo que darles alguno de estos alimentos es totalmente contraproducente, por más orgánicos, integrales o sanos que se pueda creer que son.

3.       La neoglucogénesis nocturna es la que origina la elevación de la glucosa basal al día siguiente, por lo que el origen del problema no está en la glucosa, ni el primer órgano a tener en cuenta es el páncreas, sino es la resistencia hepática a la insulina el inicio del problema y el órgano que debemos tener presente primero que nada es el hígado.

A partir de estos tres primeros conceptos podemos empezar a trabajar un tratamiento certero, que permite una evolución de un grupo de pacientes que actualmente viven entre la desesperanza y la incertidumbre.

Lic. Raúl Manrique Maidana

Salud y Nutrición para Cuerpo y Mente